樊登读书会沈阳华章分会第六十二期线下读书活动取得圆满成功，本期活动我们共同学习了《幸福的方法》一书。 沙哈尔教授是以色列人，他从东西方的智慧当中去寻找令我们更幸福的思维方式。因此这本书中你既可以读到西方典型的工具式的表达方式，也可以读到孔子或者禅宗的高妙意境。 

      在没有读这本书之前，我也常常被周围的事物甚至远方的目标折磨，觉得过了眼下就好了。读完之后，我和自己和世界都讲和了。真希望很早以前就读了这本书。你现在读，正当时。‍‍

首先由樊登读书会沈阳华章分会书友——陈笑坤为大家做开场，为小伙伴们介绍樊登老师，介绍樊登读书会成立理念和沈阳华章分会的办学宗旨并详细介绍了《幸福的方法》的作者及本书的写作背景。 希望借助沈阳华章分会平台能向大家传递读书的正能量，有越来越多的小伙伴爱上读书。  

现场听完樊登老师的解读之后，大家纷纷结合自己的生活、学习、工作经历发表了自己关于《幸福的方法》这本书的理解。1、幸福是一种对快乐的感知能力，要有正念，活在当下，享受当下。避免及时行乐型，忍辱负重型，无助型，要有幸福型。要避免逆水型思维，要有郊游性思维，感受前进路上一切美丽风景，从中得到幸福和快乐。 2、幸福最大的源泉是自己对幸福以及追求幸福的定义，只有自己发自内心的了解了什么是幸福，才会有能力让自己时刻幸福着。书山有路勤为径，学海无涯乐作舟。我觉得这种精神不只是学习，在生活工作中都需要这种精神与态度。3、幸福的方法是要有感知幸福的能力，总是生活在别处，总是想逃离现在，所以才会痛苦。欲望可以有，但是别让欲望拉扯着自己，欲望在那儿，我在这儿，我就感受现在，人才可以快乐。幸福的感知力逐渐消失，该怎么办呢？拥有幸福的感知力才是幸福的方法。4、要追求目标，更要享受当下。我们为了追求目标而努力奋斗，并且享受每一个阶段的自己。每个阶段的自己都是真实的，可感知的，值得回忆的。把人生中经历的当做修行，一切变得明朗起来！从痛苦中衍生出快乐，在磨难中砥砺前行，这就是幸福的能力！5、幸福是一种能力，幸福也是一种心态，乐观向上。当你能够调节你的想法和对世界的看法时，你才能从容平和的面对人生。这时，你才具备了幸福的能力，也就是对幸福的感知力。 

有人会说这一切是不是自己安慰自己？痛苦就是痛苦，快乐就是快乐。对于这样直言不讳的说法我只能报以同情，这属于典型的困而不学。快乐与痛苦本身就是我们的感受，而不是外在的事物。任何以为外在的事物可以决定我们内在感受的想法，都是简单粗暴的实用主义。就像佛教说的，心外求法即是外道。当你能够调节你的想法和对世界的看法时，你才能从容平和的面对人生的种种。这时，你才具备了幸福的能力，也就是对幸福的感知力。

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