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樊登读书会沈阳华章分会第五十期线下分享活动—《逆商》
发布时间: 2019-04-11      浏览次数:

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樊登读书会沈阳华章分会第五十期线下读书活动取得圆满成功,本期活动我们共同学习了《逆商》一书。这是一个机遇与危机并重的时代。变化不断,挑战不止。面对莫测的未来,我们更需要拥有抗打击的能力,学会正确地识别和应对逆境,培养并提升个人复原力和韧性,而逆商(AQ)水平正是这一能力的体现。作者详尽地介绍了逆商的三大理论支柱,从现实生活中的案例出发,为读者全面展示了如何应对逆境、如何重塑生活,从而超越自我、掌控生活。

1 开场 

 

首先由樊登读书会沈阳华章分会秋男老师为大家做开场,介绍了沈阳华章MBA的发展历程,樊登读书会沈阳华章授权点成立的初衷和呼吁。 秋男老师详细介绍了《逆商 》的作者及本书的写作背景。读书会上您可以 聆听、分享、专注当下,与你共成长! 希望有越来越多的书友参加读书会,融入我们大家庭。 让读书成为一种习惯,从书中汲取营养,通过阅读,走向更好的自己。

2 观看视频

 

阅读本书你将会获得:

1、了解什么是逆商及逆商的相关理论

2、测量逆商的CORE四个维度

3、提高自己与他人逆商的LEAD工具

3 互动分享

 

现场听完樊登老师的解读之后,大家纷纷结合自己的生活、学习、工作经历发表了自己关于《逆商》这本书的理解。

1、工作生活中都会遇到逆境,没有人是一帆风顺的,心态积极的人能够从容面对,保持豁达的心境,把逆境视为磨练自己心智的一个方式,用感恩和微笑面对人生每一个新的 起点。 拥有逆商的人会在人生的十字路口选择正确的方向。 感恩遇见逆境,提升逆商,生活便得更好!

2、第二次来到樊登读书会,大家特别热情,像亲人一样交谈、聊天、分享自己的故事。 我是一个内向的人,理科男,不怎么会表达,工作的原因导致我很少与人沟通交流,跟父母的交流也很少。 我知道自己的不足,找到读书会这个平台,锻炼我的语言表达能力。 我这几次努力表达,觉得表达能力比之前好一些。

3、跟家人、朋友、同事经常沟通、交流,分享自己的经历,我认为这样的人幸福感会很高。 帮助别人,给予别人正能量,你就会获得自我实现,获得尊重,获得回报。 环境会 改变一个人,屏蔽抱怨心态的人,结交正能量的人,你也会深处力量。 渺小化真的挺好的,烦恼的时候看看星空,看看大海,心情会豁然开朗!

4、在逆境中,保持觉知冷静是关键,迅速思考对策,而非慌乱指责乱来。 我觉得现在的快节奏的工作、生活环境,容易丢失最初的自己,我们应该停下脚步想一想,想想最初的那个想法,那才是最真实的自己,杂念最少的自己。 回归初心作最简单的自己,才是名实相符最真实的自己。

5、我深刻感受要学会认知逆境排,提高逆商: 明白掌控力,担当力,看待逆境影响度,持续性。 LEAD——Listen倾听逆境反应;Explore 探究对逆境的负责;Analysis问题与困难;Do 列举下一步所要做什么。 其中的难度就是如果你处于失控的心态。 分心法: 立刻阻断受害者的心态想法; 重复法: 重新回到关注目标上 ;渺小化: 去一个地方独处,帮助你感受一下自己的渺小; 帮助他人,就不会过于关注自己的困难。

6、人生大部分都是在逆境中生活,适合逆境中生活,人生才会精彩,尤其是创业的人,最好就是先读读这本书,相信这本书一定会给你很大的启发。

总结

我们无法选择身处的时代或是环境,唯一能选择的是如何有效和积极地去应对。而逆商的概念及书中提供的LEAD工具则是我们积极应对不利环境的利器。生活也许艰难,但你应对逆境的方式决定了你的命运。

5 下期预告

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