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樊登读书会沈阳华章分会第三十期线下分享活动—《认知天性》
发布时间: 2018-11-15      浏览次数:

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樊登读书会沈阳华章分会第三十期线下读书活动取得圆满成功,本期活动我们共同学习了《认知天性》一书。在当今社会,每个孩子都没有天生的智力差别,而是在于学习方法是否得当。听到樊老师讲述一本《认知天性》的书,完全颠覆我以往对记忆力和学习方法上的认知。《认知天性》是由国外11位认知心理学家耗费10年心血总结出的人类普遍学习规律,打破原有的学习误区,获取复杂时代最有利于大脑的简单学习方法。如果你觉得自己“记笔记,划线,背十遍,抄十遍”的土办法没有效率的话,那么请停下那个“看起来很努力的”行为,一起读读《认知天性》这本书,一定会带给前所未有的体验。


  1    开场                  


 

打破原有的学习误区,获取复杂时代最有利于大脑的简单学习方法。本次活动主题贴近我们,从我们出生就开始了学习,古话说:“活到老,学到老”学习才能使我们进步和成长。樊登读书会的书友们热爱读书学习,希望通过本次学习找到好方法来提升学习效率。首先由樊登读书会沈阳华章分会秋男老师为大家做开场,详细介绍了《认知天性》的作者及本书的写作背景。 


 2     观看视频   

 

 

    樊登老师从“巩固记忆、建立心智模型、举一反三、构建概念、学习迁移“这五个步骤进行了观点和案例的阐述。樊登老师将学习划分为三步骤1、编码:大脑把感知到的东西转化成信息,形成一种心理表征,这只是记忆痕迹,即短期记忆。2、巩固:把心理表征强化为长期记忆。就是重复练习。3、检索:把练习做扎实,不断自我检测,逼迫把所学的知识联系起来,形成检索线。

    频繁的集中练习只会产生短期记忆。有间隔的安排练习有奇效。向长期记忆中存放新知识有一个巩固的过程。新知识的心理表征得到加深,被赋予含义,并和已知联系起来,这个过程需要数小时,数天。花时间进行心理演练和其他巩固过程。


  3    互动分享      


 

现场听完樊登老师的解读之后,大家纷纷结合自己的生活、学习、工作经历发表了自己关于《认知天性》这本书的理解。 

学员分享: 

1.学员就“构建概念”一词进行自由阐述,大家自由交流,现场的讨论十分热烈。

2.学习过程中会吸收各种知识,需要间隔一段期间消化、理解,在实际生活中先应用,将所学到的东西结合自己,重新构建一个属于自己的一个方法。

3.《认知天性》是《刻意练习》的升级版,《认知天性》更能体现出时间间隔的总要性,人类对于记忆的事情是需要间隔的。比如:我们在政治考试的前一晚,我们会使劲的背,在考试时将昨晚背诵的内容书写到卷纸上,考试结束之后大脑一片空白。这只是短暂的记忆。

4.很多身边的同学在学习背书中,就会死读书,画书”,重复一个动作,但是效率不是很高,总觉得次数重复越多,就会记住很多。但是到最后,还是没有提升学习效率,找对学习方法还是很重要的。

5.每个人都有自己的学习方式,只要能找到适合自己的,就是好的。好的东西需要采纳,不好的可以剔除。形成一个属于自己的方法,就算方法不是很好,但是你已经使用很长时间,形成自己的惯式也是一个好方法。

6.积累到的东西需要实践,将所学的知识运用到实际生活中,变成自己的东西,才能一直跟随你。实践是检验真理的唯一标准。在现实生活中,你会遇到一些你预想不到的困难,在困难中摸索,在困难中成长。

7.中国应试教育目前只是需要短期的记忆,读懂但不用真正掌握这门技术,而是你用大脑中短期的记忆考出好成绩,中国人才到国外或是在外企的工作还是很吃亏的。在大脑深处的知识,有时会在绞尽脑汁中蹦出来,脱口而出。学到的东西并不是白学的,我们需要在生活中活学活用。需要在生活中多积累。


 4   总结


 

 《认知天性》这本书,让我们看清了以往的学习误区,提出了“后刻意练习”的概念,并总结了很多学霸也说不出来的学习方法。不管你现在是一个准备考试的孩子,还是一个苦于提高班级成绩的老师,又或许你只是一个想提升自我的职场人,你都可以在本书中认清学习的本质,找到有效的学习法。


 5   下期预告


 

    你起床后的第一件事是做什么?据统计,79%的智能手机用户会在早晨起床后的 15 分钟内翻看手机。不得不承认,我们已经对手机上瘾了。我们迫不及待地刷朋友圈,刷微博,玩一局王者荣耀,原本只打算用手机找个电话,结果一个小时后却发现自己依然用手指在手机屏幕上滑动翻页。而且,这种刷刷刷的欲望有可能伴随了我们一整天!

    有时候,我们也在懊悔地问自己,这种习惯到底是怎么养成?

    为什么有些产品能让我们戒不掉,而其它那些看似好的产品却不行呢?

   《上瘾》这本书将会为你解开其中的秘密!


欢迎越来越多的小伙伴加入樊登读书会,11月21日周三18:30,沈阳天地A座2411,《上瘾》,我们不见不散。


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